I.E.S. Salvador Rueda

Vélez-Málaga (Málaga)

Mindfullness en IES Salvador Rueda

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CONCIENCIA EMOCIONAL

Durante el curso 2016/17 nuestro alumnado de 1º ESO ha desarrollado un Taller de Mindfullnes a través de sus tutorias.

 

Objetivos del Taller:

  • Conocer las emociones y cuales son las básicas: alegría, tristeza ,ira, miedo.
  • Identificar que emociones sienten.
  • Responsabilizarlos de su estado emocional.
  • Darles herramientas para gestionar sus emociones;  las técnicas de drenaje emocional les ayudan a liberar una emoción no adaptativa, que los mantiene alterados.
  • Enseñarles el concepto y practica del Midfullnes ( meditación ) que aumentará su concentración y atención.
  • Fomentar la empatía entre ellos para conseguir un buen ambiente escolar , necesario para que desarrollen sus actividades.
  • Practicar técnicas de visualización, programación neurolingüística y pensamiento positivo para estimular su MOTIVACION, indispensable para su progreso académico.

 

TALLERES:

1º CONCEPTOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL  Y  MINDFULLNESS. ATENCION PLENA. AQUÍ Y AHORA. COMPASION . MEDITACIÓN.

2º AUTOESTIMA (  Amarse a uno mismo y creer en ti ).EMPATIA . CONCIENCIA EMOCIONAL ( Sentir).TECNICAS DE LIBERACION EMOCIONAL. MEDITACIÓN.

3º CAMBIO DE PENSAMIENTO. PROGRAMACIÓN POSITIVA ( Mirar el lado bueno de las cosas y las personas ).BRUJULA EMOCIONAL. POSICIONES DE PODER.TECNICA DE DRENAJE EMOCIONAL. MEDITACIÓN.

4º PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA . TECNICAS DE VISUALIZACIÓN ( Lo que crees lo creas ) . LA MENTE ES UN SUPERORDENADOR. DRENAJE EMOCIONAL Y MEDITACIÓN.

5º LA MOTIVACIÓN ( Haz de tu vida un sueño). PROYECTO DE TI MISMO. ACTITUD DE MEJORA CONSTANTE. DISTRACCIONES. CUESTIONARIO. DRENAJE EMOCIONAL  MEDITACION.

 

Aquí os dejamos el resumen de la actividad que hemos realizado en el curso 2016/17 con nuestros alumnos.

Saludos